Cardio/Strength Circuits:
Cardio/Strength Combo Workout: Arms and Legs (Jillian Michaels)
Core Circuit Workout (Jillian Michaels)
Upper Body Free Weight Circuit
Strength:
Back, Biceps & Hamstrings Circuit Workout
Tricpes, Quads, Shoulders & Back Circuit Workout
Core:
One Minute Drill – Core Emphasis
Running:
30 Minute Treadmill Interval Workout
Body Revolution Review:
Love Eat Run 
May 23rd, 2012 at 11:13 AM
안녕하세요!
야구팬 한 사람이 무례하게 남긴 글에 성숙하고도 차분하게 하지만 꼭 해야 할 말을 힘있게 쓴 당신의 글에 칭찬하려 글을 띄웁니다!
한국에 대한 이미지가 늘 좋을 수 없는것은 사실이지만, 좋은 기억 남기고 가는 모습이 더 아름답습니다!
저도 야구를 좋아하는 한 사람으로 한 팀의 연패와 성적 부실은 조금은 화가 나기도 하는 그래서 감정을 억제하기
힘든 일 중에 하나임을 압니다.
하지만 다혈질 적인 사람들도 있고, 문제가 있어도 차분하게 일을 처리해 나가는 사람이 있듯, 한사람의 글을 한국에 대한 전체적 이미지로 치부하지 않은 훌륭한 모습이 우리 모두에게 귀감이 되리라 생각합니다.
늘 사물에 대한 올바른 견해를 갖는것의 중요성을 배우지만 현실에서 그렇지 못한 점을 우리 모두 인정합니다
또한 항상 내가 원하는 대로 이루어지지 않음을 우리는 너무나 잘 압니다.
그러한 모든것들이 엇박자 나듯 이루어 가는 세상이지만 그 가운데서도 해결책을 찾고 지성인으로 살아가는것이
더 중요한 우리의 삶이 아닌가, 당신의 글을 읽으면서 생각해 보게 됩니다.
고향에 가서도 좋은 삶을 만들어 갈 수 있는 훌륭한 분들이라 확신하면서 이 글을 마칩니다!
힘내세요! 화이팅!